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      公司動態

      關愛孩子呼吸健康逃出空氣污染

      發布時間:2017-03-15 瀏覽次數:

      核心提示:隨著霧霾天氣的日益嚴重,使得青少年受到影響更加嚴重。因為啥?

       

      青少年是祖國的未來與希望,他們的健康成長關系著國家的未來發展建設和繁榮昌盛,是增強國家綜合實力的保障,所以他們的身體健康狀況一直是社會關注的焦點。作為生理機能指標的肺活量,是衡量學生體質健康狀況的常用指標。人體通過肺與外界環境進行著氣體交換,氣候環境的變化深刻影響著肺部組織的發育。呼吸系統的評價主要通過肺功能檢查來反映,一般包含肺功能檢查包括通氣功能、換氣功能、呼吸調節功能及肺循環功能等。肺活量(VC , Vital Capaity)是通氣功能最常用的一項指標,也是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。根據《國家學生體質健康標準》要求,肺活量是小學、初中、高中甚至大學各年級學生的必測項目。

      隨著霧霾天氣的日益嚴重,使得青少年受到影響更加嚴重。因為啥?

      我們將霧霾的形成原理和組成成分,再結合青少年運動時的生理變化特點進行分析,發現霧霾天氣對青少年的呼吸系統和心血管系統有著較普通成人更為嚴重的損害。很多學校以為霧霾天的時候減少了運動就可以解決該問題了,或者說減少了室外運動,但是這也滋生了一個新的問題產生,肺活量”“肺活量”“肺活量”“肺活量”“肺活量重要的事情多說幾遍就好了。肺活量這個詞很少有人關注這塊,因為這是直接導致很多孩子呈現亞健康狀態基本條件,慢慢出現很多孩子不喜歡運動,一運動就精疲力盡,不喜歡戶外活動等等原因。

      我們看看霧霾天運動與不運動對比

      一般情況下,運動時人的呼吸頻率是安靜時的3倍,而青少年則更高,根據公式:肺通氣量(V E)二呼吸頻率(R F) X肺活量(V C)看出,當青少年在運動時,其VE提升3倍以上。由此推出,如果青少年在霧霆天氣正常運動,其吸入的有害氣體是安靜時的3倍或更高。由于肺通氣量增加使得參與擴散的肺泡數量急劇增多,肺泡的擴大面積由安靜的40m2,增加到70m2,霧霾中PM 2.5和PM 10則更多利用運動呼吸量的增加進入人體,利用運動時肺泡擴散面積的增加進入人體的肺泡內,沉積于肺的深部,降低肺的換氣功能,從而導致呼吸系統疾病的發生。這也證明了在霧霆天氣中運動所受到的危害遠遠大于安靜的時候。而青少年由于胸廓較小、呼吸肌力較弱且呼吸表淺,故肺活量小,呼吸頻率快。所以,在運動時主要靠加快呼吸頻率來增加肺通氣量,而呼吸深度增加得很少,這是由于青少年的呼吸肌較弱、調節機能不完善所致。由于運動時青少年呼吸頻率的快速增加,呼吸氣流速度增大,伴有細微顆粒的氣流在高速運動卜會磨損、灼傷呼吸道內壁,其中一部分細微粒子附著在損傷了的呼吸道內壁,進一步加大咽部和上呼吸道感染,對青少年身體的損害程度會大大提高。

      據研究:將經常在霧霾天氣下運動的人群(CG)與在霧霆天氣下不運動的人群(CG1)進行指標比較,安靜時,CG組舒張壓較高,心臟的回血和泵血功能降低,心肌功能下降;運動時,CG組V0 2m ax (m1/min)明顯低,心率恢復值A=(運動時的最大心率一運動結束后1分鐘的心率)/(運動時的最大心率一安靜心率)較低,表明CG組運動后恢復得慢;而02P較對照組CG1也較低,表明心臟的氧的運輸能力較低。綜上所述,隨運動負荷的遞增,CG組的心肺功能儲備和最大有氧代謝能力明顯低于普通人群,這與在霧霾環境中運動增加了污染物的吸入等因素有關。而青少年在運動中,由于其交感神經調節占優勢,心肌發育不十分完善,運動時主要靠加快心率來增加心輸出量以適應需要。但在霧霾環境下,大量吸入PM 2.5和PM 10等污染細微顆粒,使得V0 2m ax降低,心血管對0的運輸能力下降,迫使增加心肌負擔,加大心肌炎的發生幾率;青春發育期后,心臟發育速度增快,血管發育處于落后狀態,同時由于性腺、甲狀腺等分泌旺盛,引起血壓升高,稱為青春期高血壓。但如果長期在霧霾環境下運動,舒張壓繼續提高,將促使高血壓性頭痛的發生。

      綜上所述,霧霾天氣嚴重影響著人的呼吸系統和心血管系統;霧霾天氣對青少年運動的危害明顯大于對普通人的危害。對此霧霆天氣與青少年運動的關系,給出建議:

      霧霾天氣時,盡量減少戶外活動,保持安靜、心靜狀態,減少呼吸頻率、降低心跳速度,以減少吸入污染空氣。暫停所有室外體育運動,學校體育課可暫時進行室內理論課教學(條件是教室得安裝新風凈化系統)。在霧霾緩解后,及時開窗、通風、日照、殺菌。

      對于一些有條件的學校,可以選擇在室內體育館安裝新風系統,進行室內體育課鍛煉活動,同時可以有效的提升孩子們的肺活量。

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